УВАЖАЕМЫЕ ДАМЫ И ГОСПОДА, перед составлением любой из программ, вы заполняете «карту клиента» — это опросные листы для оценки вашего состояния, которые я вам высылаю на вашу эл.почту, вы отвечаете на все вопросы и отправляете мне обратно заполненную карту клиента. Для чего мне это необходимо: сбор анамнеза, оценка состояния здоровья и особенностей образа жизни и питания, психологическая оценка нарушений пищевого поведения. И только после проработки ваших персональных данных, я преступаю к составлению ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ! 

ПЛЮС приятный БОНУС от меня, по необходимости я составлю эффективный витаминный комплекс и комплекс упражнений для домашних тренировок!

Я подбираю программу питания исходя из потребностей и предпочтений конкретного человека, чтобы исключить физический и психологический стресс, который люди испытывают, начиная придерживаться каких-либо диет. Как правило, лишний вес уходит достаточно быстро, при том, с помощью питания не только корректируется вес, но и оздоравливается весь организм в целом, конечно же улучшается внешний вид (кожа, волосы, ногти, цвет лица) и ещё масса положительных моментов, которые вы будете отмечать в процессе нашей с вами работы). В дальнейшем диеты и специалисты подобного профиля вам больше не понадобятся, вы сами будете разбираться в вопросе вашего питания, станете, как бы, сами себе диетологом. Ежедневные консультации диетолога помогут научиться правильному питанию, сформировать здоровые привычки и победить лишний вес! 

Связаться со мной для записи на первичную консультацию по подбору программы и другим вопросам, Вы можете заполнив форму обратной связи, используя красную кнопку в правой части экрана Связаться с диетологом.

 

«ПОЛУТОРА ЧАСОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ».

Проводится по скайпу или по телефону (не зависимо от вашего географического месторасположения): консультация, сбор анамнеза, оценка состояния здоровья и особенностей образа жизни и питания, психологическая оценка нарушений пищевого поведения, общие рекомендации.

 

«ПРОГРАММА ПИТАНИЯ». 

В программу входит: список продуктов, которые именно вам мешают похудеть; выгодная замена некоторых вредных продуктов на полезные и вкусные; питьевой режим; список продуктов (которые помогут именно Вам добиться вожделенной фигуры), которые необходимо включить в рацион; правильные, а значит максимум эффективные разгрузочные дни; подобранный именно под ваш образ жизни режим питания. Плюс ко всему, включена ЧАСОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ по телефону или Skype (не зависимо от вашего географического месторасположения).

Дополнительно к программt можно взять ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ.

Не диета! Составляется бессрочно таким образом, чтобы вы научились питаться и постепенно переходили на правильное питание! В процессе прохождения программы лишние килограммы быстро уходят и всё это без голодовок и диет! С этой программой до 10 килограмм в месяц — легко и непринуждённо, также вы учитесь питаться правильно, вкусно и полезно! 

 

ПРОГРАММЫ «ИНТЕНСИВ».

Индивидуально разработанное меню — ДЛЯ ВАШЕГО УДОБСТВА, ПРЕДЛАГАЮ НА ВЫБОР 3 ВАРИАНТА РАБОТЫ!!! 
По любой из программ лишний ВЕС БЫСТРО УХОДИТ и это без голодовок! Также в процессе прохождения программы разберётесь, как Вам питаться, чтобы вес всегда был в желаемой форме. Все продукты в меню доступны и рецепты просты — никакой экзотитки! Меню адаптированно именно под Ваш образ жизни и Ваши вкусовые предпочтения! По окончанию любой из выбранной программы я дам рекомендации о дальнейшем питании, чтобы Вы больше не сталкивались с проблемой лишнего веса. С программой «ИНТЕНСИВ» до 15 кг легко!!! ВЫБОР ЗА ВАМИ! 

.
1. «ИНТЕНСИВ LIGHT» — индивидуально разработанное меню на 30 дней. 
2. «ИНТЕНСИВ STANDART» — индивидуально разработанное меню на 50 дней + «ДЕТОКС (очищение, выведение токсинов и шлаков)» меню на 3 дня. 
3. «ИНТЕНСИВ ON EXCLUSIVE» — индивидуально разработанное меню на 50 дней + «ДЕТОКС (очищение, выведение токсинов и шлаков)» меню на 7 дней + диетологическое СОПРОВОЖДЕНИЕ на весь период программы: включены 7 часовых консультаций по Skype или телефону (раз в неделю), также постоянная связь со мной для решения возникающих в ходе прохождения программы вопросов, вы ко мне всегда можете обратиться (телефон, WhatsApp, соц.сети, skype, эл.почта…). Ежедневный контроль диетолога помогут научиться правильному питанию, сформировать здоровые привычки и победить лишний вес!

 

«ДЕТОКС» ПРОГРАММЫ.

Индивидуально составляются исходя из ваших потребностей. Есть разные варианты (на соках, смузи, и веганское меню) по срокам — соки и смузи (3, 5, 7 дней). И «детокс» на веганском меню (в комбинации с соками и смузи) — на 10 и на 21 день. 
ДЕТОКС программу можно пройти как отдельную диету «подтянуться» и «почистить» организм, также ДЕТОКС очень эффективен КАК ДОПОЛНЕНИЕ К «ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ»!!! 
Что входит в «Детокс» программы: это индивидуально составленное и расписанное меню на выбранный период.
«ДЕТОКС» — диетой называют рацион питания, способствующий очищению организма от токсинов и продуктов обмена. Она направлена на очищение, похудение и оздоровление организма в целом. Название программы «ДЕТОКС» пошло от слова «детоксикация» — то есть естественное и искусственное удаление токсинов из организма. На сегодняшний день «ДЕТОКС» программы набирают обороты, становясь популярнее день ото дня. Но следовать подобным программам нужно очень осторожно, ни в коем случае не экспериментировать с шаблонными вариантами. Подходить к этому вопросу только индивидуально, поскольку неправильно подобранная программа, может сыграть с организмом злую шутку на вывод не только токсических, но и полезных веществ. Поэтому помните, чтобы получить максимально положительный эффект для Вашего организма, программа разработана должна быть индивидуально, именно для Вас!!!

 

ПРОГРАММЫ «НАБОР ВЕСА».

Для удобства, программа «НАБОР ВЕСА» представляю для Вас в двух вариантах.

ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ — это в виде «Программы Питания» — составляется бессрочно таким образом,  чтобы вы достигли желаемого веса и научились питаться правильно и больше не сталкиваться с этой проблемой! Плюс ко всему я провожу для вас часовую консультацию по телефону или скайпу (не зависимо от вашего географического месторасположения).  С этой программой у вас будет возможность самостоятельно себе составлять меню. 

ВТОРОЙ ВАРИАНТ — это индивидуально разработанное меню для Вас на 50 дней, то есть вы питаетесь четко по расписанному плану.

Дополнительно к программам можно взять ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ. 

 

«ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ на месяц».

Ежедневный контроль диетолога помогут научиться правильному питанию, сформировать здоровые привычки и победить лишний вес! 

Включены 3 часовых консультаций по Skype или телефону (раз в неделю), также постоянная связь со мной для решения возникающих в ходе прохождения программы вопросов, вы ко мне всегда можете обратиться (телефон, WhatsApp, соц.сети, skype, эл.почта…). Ежедневные консультации диетолога помогут научиться правильному питанию, сформировать здоровые привычки и победить лишний вес! 

 

Связаться со мной для записи на первичную консультацию по подбору программы и другим вопросам, Вы можете заполнив форму обратной связи, используя красную кнопку в правой части экрана Связаться с диетологом.

 

Благодарю за внимание!

Любите себя и будьте красивыми, здоровыми и счастливыми!

С Уважением, Ваш диетолог Титова Светлана Михайловна.