Статья в журнал "Домашний" (ИД Толока). ЖИДКИЙ КАШТАН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Статья в журнал «Домашний» (ИД Толока). ЖИДКИЙ КАШТАН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

4WnU5XhqjP8

Начать хочу с того, что «жидкий каштан» ничего общего не имеет с орехом каштана. И для похудения как раз больше подойдёт орех, чем подобный сомнительный БАД. Не буду полностью разбирать его состав, поскольку он везде достаточно разный, что уже вводит в сомнения о качестве продукта. Основным составляющим является гуарана. И производитель заявляет, что вы принимаете напиток и худеете. Давайте подробно  разберемся, что такое гуарана, как она действует на организм и на жировую прослойку в том числе, и как её правильно принимать для похудения. Гуарана – это растение, для производства напитка, используются его плоды, и получается самый мощный поставщик кофеина человечеству. Содержание кофеина в гуаране в три-пять раз больше, чем в кофе. И благодаря такому содержанию кофеина , плоды этого растения имеют широкое применение. Гуарана ускоряет метаболизм, тем самым помогает справиться с лишним весом. Она способствует расщеплению жиров и является профилактической мерой для предупреждения жировых отложений. Напиток с гуараной помогает избежать атеросклероза, так как не даёт закрепиться жировым бляшкам на поверхности кровеносных сосудов.  Напитки на основе этого растения также широко применяются в спортивном питании, как источник кофеина. Уникальные свойства гуараны, способствующие похудению и общему улучшению самочувствия, достаточно обширны… Благодаря тому, что в растении содержаться танин, калий, магний, кальций и витамин В1, гуарана оказывает общеукрепляющее и стимулирующее воздействие на человеческий организм. Улучшает обмен веществ, помогает эффективно сжигать жировые отложения. Делает организм более выносливым во время тренировок, обеспечивая тем самым их высокую эффективность. Употребляя гуарану при похудении, человек получает достаточное количество энергии без необходимости принимать пищу. Усиливает процесс обновления и восстановления тканей, ускоряет заживление ран, снимает отечность. Помогает избавиться от физической и психологической усталости, способствует улучшению настроения. Снижает уровень холестерина в крови, борется с целлюлитом. Улучшает работу кишечника, нормализует кровообращение. Стимулирует мозговую деятельность, положительно влияет на печень, уменьшает болевые ощущения. И это далеко не все полезные свойства этого замечательного растения. Однако было бы наивным полагать, что, выпивая стакан напитка с гуараной, и при этом есть всё подряд, лёжа на диване, можно похудеть. Да, гуарана разгоняет обмен веществ, но вы должны помочь сделать своё дело. И для того, чтобы она проявила свои качества, необходимо заниматься спортом. Также, чтобы избежать побочных эффектов и неприятных последствий, перед приемом препарата или пищевой добавки с гуараной нужно внимательно ознакомиться с инструкцией по ее применению. Суточная норма гуараны для похудения составляет 300 мг. Из всех видов, в которых выпускают экстракт гуараны, предпочтительнее жидкий в ампулах, он гораздо быстрее и лучше усваивается организмом. Гуарану принимают в первой половине дня — это необходимо для тонизации организма. Ампулы следует пить за час до тренировки. За такое короткое время гуарана начнет действовать и поспособствует эффективности занятий. Действие препарата будет продолжаться на протяжении четырех часов. Не рекомендуется принимать добавки чаще, чем раз в 8 часов. Важно не осуществлять прием позже 17 часов вечера, так как лекарство может привести к перевозбуждению перед сном. Нежелательно употреблять пищевую добавку больше четырех недель подряд. После месячного курса нужно обязательно сделать перерыв. Важно точно соблюдать дозировку гуараны для похудения, чтобы предотвратить появление побочных эффектов: перевозбуждение нервной системы, вызывающее головную боль, бессонницу, ощущение тревоги и даже приступы паники; из-за воздействия на мозговые клетки появляется звон в ушах, сухость во рту и потемнение в глазах; повышение сердечного ритма. . Кроме того, существуют некоторые противопоказания к использованию данного продукта: при нарушениях работы сердца, гипертонии; при наличии заболеваний нервной системы; в период беременности и кормления грудью; детям младше 16 лет и людям старше 50 лет; при аллергических реакциях на препарат. И все же, все люди, которые решили принимать гуарану для похудения, должны помнить о том, что превышении указанной дозировки может привести к летальному исходу. Именно по этой причине важно внимательно ознакомиться с инструкцией, а также проконсультироваться у специалиста по поводу этого способа для похудения. И обратите внимание, что я описываю свойства гуараны, а не «жидкого каштана», в который гуарана входит, но достаточно в небольших количествах и вдобавок с такой примесью составляющих, что результата приёма подобного БАДа заранее предсказать трудно. Помните одну очень важную вещь, не существует продукта-панацеи или волшебного напитка, в момент решающего все вопросы с лишними килограммами, которые порой наедаются годами! И в вопросах похудения и поддержания себя в великолепной форме ни диеты, ни волшебные напитки не дадут вам желаемого результата, а могут лишь навредить. Несколько слов о действии диет и БАДов на ваш организм… Придерживаться диеты  необходимо в определённых состояниях организма, например обострение болезни, постоперационные состояния, при пониженном иммунитете и т.д., в остальных случаях диеты и все возможные БАДы для похудения, это вещь бесполезная, а за частую и вредная для организма и психики. БАДы ни в коем случае нельзя подбирать самостоятельно, так как у всех разное состояние организма и только специалист может подобрать нужную схему приёма. Что касается диет для похудения, они рассчитаны на определённый срок, допустим 2 недели, в которые вам четко прописывают, что и в каком количестве вы будете кушать, абсолютно не принимая во внимание, ваши предпочтения, привычки и потребности именно вашего организма. Вы следуете этой диете, всячески пытаясь «держать себя в руках» и вот «Ура!», вы начинаете видеть результат. И что же происходит потом, диета заканчивается и вы в достаточно короткие сроки, сами не замечая того, начинаете переходить на свой привычный режим питания. Результаты не заставят себя долго ждать, в скором времени ваш вес возвращается к тому, что и был раньше. И начинается всё заново, вы находите очередную «модную» диету, «садитесь» на неё… и этот круговорот повторяется в течение всей жизни. И это далеко не самый плачевный результат. Гораздо хуже может быть после приёма сомнительных БАДов. Ведь вы не знаете, как правильно принимать тот или иной препарат, всё подбирается индивидуально. И как организм отреагирует на подобное вмешательство, остается только гадать: увеличение массы тела, запоры, рвота, спазмы кишечника и даже гормональные сбои, это лишь часть тех последствий, которые вы можете приобрести, занимаясь «самолечением». На самом деле, всё гораздо проще, чем кажется!  И вместо того, чтобы опять и опять ходить по одному и тому же кругу и «убивать» свой организм, тратя деньги, время и здоровье, помните одну очень важную вещь – здоровое, сбалансированное питание, физические нагрузки и подвижный образ жизни – вот составляющие вашего здоровья, красоты и прекрасного настроения!