Здравствуйте, Уважаемые дамы и господа! Хочу немного рассказать Вам на тему различных диет, которые последнее время просто заполонили СМИ. 

diety_v_SMI_-_13

Придерживаться диеты необходимо в определённых состояниях организма, например обострение болезни, постоперационные состояния, при пониженном иммунитете и т.д., в остальных случаях диеты, особенно те, которые в огромном количестве витают на просторах интернета — это вещь бесполезная, а за частую и вредная для организма и психики. Что касается диет для похудения, они рассчитаны на определённый срок, допустим 2 недели, в которые вам четко прописывают, что и в каком количестве вы будете кушать, абсолютно не принимая во внимание, ваши предпочтения, привычки и потребности именно вашего организма. Вы следуете этой диете, всячески пытаясь «держать себя в руках» и вот «Ура!», вы начинаете видеть результат. В итоге, измотанный организм, которому из-за несбалансированного питания не хватало витаминов и питательных веществ, провоцирует вас на так называемый «срыв», когда человек начинает поглощать всё, что видит съедобного. И что же происходит потом… Вы неимоверными усилиями останавливаете неконтролируемое потребление пищи, чтоб не набрать вес, ведь вы так старались соблюдать диету, мечтая о вожделенной фигуре. Далее сами не замечая того, начинаете переходить на свой привычный режим питания, который был у вас до диеты. И это не удивительно, ведь питаться правильно диеты вас не научат. Результаты не заставят себя долго ждать, проходит ещё месяц и ваш вес возвращается к тому, что и был раньше и это в лучшем случае. К сожалению, обычно после шаблонных диет, массу набирают даже больше, чем она была раньше. И начинается всё заново, вы находите очередную «модную» диету, «садитесь» на неё… и этот круговорот повторяется в течение всей жизни. На самом деле, всё гораздо проще, чем кажется! Вместо того, чтобы опять и опять ходить по одному и тому же кругу, необходимо обратиться к специалисту, который будет работать с вами индивидуально, опираясь на ваши потребности и предпочтения. Разработает программу питания, которая подходит именно Вам, для того, чтобы вы не придерживаясь каких-либо шаблонных диет, хорошо выглядели и комфортно себя чувствовали всегда. Специалист будет вести вас на протяжении всего курса, по истечению которого, вы будете чувствовать свой организм, станете как бы «сами себе диетологом». Именно поэтому, Уважаемые дамы и господа, ещё и ещё раз хочу обратить ваше внимание, на вопросы, касающиеся коррекции веса, не диета, а программа питания, чтобы один раз поработав со специалистом, результаты остались с Вами на всю жизнь!!!